By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ખાસ ખબર રાજકોટખાસ ખબર રાજકોટ
Notification Show More
Aa
  • Home
  • આંતરરાષ્ટ્રીય
    આંતરરાષ્ટ્રીયShow More
    પાકિસ્તાને તાલિબાનને દગો આપ્યો, અફઘાનિસ્તાનને ઘેરવાના પ્રસ્તાવનું સમર્થન કર્યું
    49 minutes ago
    બ્રિક્સ સમિટમાં હાજરી આપ્યા બાદ પ્રધાનમંત્રી મોદી રાજ્ય મુલાકાત માટે બ્રાઝિલિયા પહોંચ્યા
    1 hour ago
    અમેરિકાનો ઈન્ડિપેન્ડન્સ ડે
    2 hours ago
    ભાગેડુ નીરવ મોદીના ભાઈ નેહલ મોદીની બેંક છેતરપિંડીના કેસમાં અમેરિકામાં ધરપકડ
    3 days ago
    ટેક્સાસમાં પૂરમાં 24 લોકોના મોત, ગર્લ્સ સમર કેમ્પમાંથી 23થી વધુ બાળકો ગુમ
    3 days ago
  • રાષ્ટ્રીય
    રાષ્ટ્રીયShow More
    બાગેશ્વર ધામમાં ફરી નાસભાગ; ધર્મશાળાની દિવાલ પડવાથી એક મહિલાનું મોત, 11 લોકો ઈજાગ્રસ્ત થયા
    38 minutes ago
    બ્રિક્સ સમિટમાં હાજરી આપ્યા બાદ પ્રધાનમંત્રી મોદી રાજ્ય મુલાકાત માટે બ્રાઝિલિયા પહોંચ્યા
    1 hour ago
    જો મરાઠી માટે લડવું ગુંડાગીરી છે, તો અમે ગુંડા છીએ : રાજ અને ઉદ્ધવ ઠાકરે
    3 days ago
    ટોલ ફી વસૂલવા માટેની નવી ફોર્મ્યુલા જાહેર કરાતાં લોકોને રાહત: 2008ના ફી નિયમોમાં મહત્વપૂર્ણ સુધારો
    3 days ago
    ઝારખંડમાં કોલસાની ખાણનો એક ભાગ તૂટી પડતાં 1નું મોત, ઘણા લોકો ફસાયા હોવાની આશંકા
    3 days ago
  • સ્પોર્ટ્સ
    સ્પોર્ટ્સShow More
    બર્મિંગહામ ટેસ્ટના ત્રીજા દિવસે ભારત ડ્રાઇવિંગ સીટ પર: ટીમની કુલ લીડ 244 રન થઈ
    3 days ago
    IND vs ENG બીજી ટેસ્ટ: પ્રથમ ઇનિંગમાં શાનદાર બોલિંગ, સિરાજે 6 વિકેટ લઈને એજબેસ્ટનમાં ઇતિહાસ રચ્યો
    3 days ago
    શું ઓલિમ્પિક સુવર્ણ ચંદ્રક માટે રોકડ પુરસ્કાર વાજબી છે?
    3 days ago
    પહેલા દિવસે ભારતનો સ્કોર 310/5, ગિલની બીજી ઐતિહાસિક સદી, શુભમન-જાડેજા અણનમ
    5 days ago
    મોહમ્મદ શમીને કાનૂની ઝટકો, કલકત્તા હાઈકોર્ટે પત્ની હસીન જહાંને માસિક મોટી રકમ ચૂકવવાનો આદેશ આપ્યો
    6 days ago
  • ગુજરાત
    • અમદાવાદ
    • રાજકોટ
    • વડોદરા
    • સુરત
    • જૂનાગઢ
    • મોરબી
    • પોરબંદર
    • સુરેન્દ્રનગર
    • સૌરાષ્ટ્ર કચ્છ
  • મનોરંજન
    • હોલીવુડ
    • બોલીવુડ
    • ઢોલીવુડ
    મનોરંજનShow More
    ‘ક્યોંકી સાસ ભી કભી બહુ થી’ માં સ્મૃતિ ઈરાની ફરી જોવા મળશે
    12 minutes ago
    સલમાન ખાનની ફિલ્મ ‘બેટલ ઓફ ગલવાન’નું પોસ્ટર રિલીઝ
    3 days ago
    રામાયણનું ટીઝર રીલીઝ થયું, રાવણના લુકામાં દેખાયો યશ
    5 days ago
    ભૂતપૂર્વ બોલિવૂડ અભિનેત્રી  મંદાકિનીના પિતા જોસેફનું નિધન
    5 days ago
    પાકિસ્તાની સેલિબ્રિટીઝના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ પર ફરી સરકારે લગાવ્યો પ્રતિબંધ
    5 days ago
  • ધર્મ
    ધર્મShow More
    ગુરુપૂર્ણિમાએ ઘરે આ વસ્તુ લાવવાથી થશે, લક્ષ્મી માતાનો વરસાદ
    5 minutes ago
    દર બુધવારે ગણેશજીની પૂજા સાચી પદ્ધતિ અને યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે બધી મનોકામના પૂર્ણ થશે
    2 hours ago
    જુલાઈ 2025માં આવનારા મહત્વના ઉપવાસ અને તહેવારો નોટ કરવાનું ભૂલતા નહીં 
    4 days ago
    અમરનાથ યાત્રા 2025: ‘હર હર મહાદેવ’ ના નારા વચ્ચે જમ્મુથી યાત્રાળુઓ રવાના થયા
    6 days ago
    100 વર્ષ જૂના લાકડામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે ભગવાન જગન્નાથજીની મૂર્તિ
    2 weeks ago
  • બિઝનેસ
  • ટોક ઓફ ધી ટાઉન
    ટોક ઓફ ધી ટાઉનShow More
    ડૉ. શિલ્પન ગોંડલિયાની ઘોર બેદરકારી: ઓપરેશન વખતે મહિલાની પેશાબની નળી ડેમેજ કરી નાખી
    7 days ago
    કચ્છમાંથી ATSએ ઝડપેલા દેશદ્રોહી મામલે કોમવિગ્રહ ઉભો થાય તેવી પોસ્ટ મૂકતા પોલીસ કર્મી દિવ્યરાજ જાડેજા
    1 month ago
    ડુમિયાણી ટોલ પ્લાઝા કે લૂંટ પ્લાઝા?
    2 months ago
    રાજકોટના ઉદ્યોગપતિઓનું સનાતની જમીન કૌભાંડ!
    2 months ago
    મોરબીનાં PI પંડ્યા અને PSI અન્સારી વિરૂદ્ધ હાઈકોર્ટમાં પિટિશન
    2 months ago
  • Author
    • Kinnar Acharya
    • Bhavy Raval
    • Dr. Sharad Thakar
    • Jagdish Mehta
    • MEDHA PANDYA BHATT
    • Meera Bhatt
    • Naresh Shah
    • Parakh Bhatt
    • Rajesh Bhatt
    • Shailesh Sagpariya
    • Tushar Dave
    • Manish Aacharya
  • અજબ ગજબ
    • SCIENCE-TECHNOLOGY
    • Life Style
    • ASTROLOGY
  • EPaper
Reading: સતત 30 દિવસ સુધી રોજ સવારમાં ખાલી પેટ પીવો આ પાણી, અનેક ફાયદા થશે
Share
Aa
ખાસ ખબર રાજકોટખાસ ખબર રાજકોટ
  • Home
  • આંતરરાષ્ટ્રીય
  • રાષ્ટ્રીય
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ગુજરાત
  • મનોરંજન
  • ધર્મ
  • બિઝનેસ
  • ટોક ઓફ ધી ટાઉન
  • Author
  • અજબ ગજબ
  • EPaper
Search
  • Home
  • આંતરરાષ્ટ્રીય
  • રાષ્ટ્રીય
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ગુજરાત
    • અમદાવાદ
    • રાજકોટ
    • વડોદરા
    • સુરત
    • જૂનાગઢ
    • મોરબી
    • પોરબંદર
    • સુરેન્દ્રનગર
    • સૌરાષ્ટ્ર કચ્છ
  • મનોરંજન
    • હોલીવુડ
    • બોલીવુડ
    • ઢોલીવુડ
  • ધર્મ
  • બિઝનેસ
  • ટોક ઓફ ધી ટાઉન
  • Author
    • Kinnar Acharya
    • Bhavy Raval
    • Dr. Sharad Thakar
    • Jagdish Mehta
    • MEDHA PANDYA BHATT
    • Meera Bhatt
    • Naresh Shah
    • Parakh Bhatt
    • Rajesh Bhatt
    • Shailesh Sagpariya
    • Tushar Dave
    • Manish Aacharya
  • અજબ ગજબ
    • SCIENCE-TECHNOLOGY
    • Life Style
    • ASTROLOGY
  • EPaper
Have an existing account? Sign In
Follow US
ખાસ ખબર રાજકોટ > Blog > લાઇફ સ્ટાઇલ > સતત 30 દિવસ સુધી રોજ સવારમાં ખાલી પેટ પીવો આ પાણી, અનેક ફાયદા થશે
લાઇફ સ્ટાઇલ

સતત 30 દિવસ સુધી રોજ સવારમાં ખાલી પેટ પીવો આ પાણી, અનેક ફાયદા થશે

Khaskhabar Editor
Last updated: 2025/02/24 at 1:09 PM
Khaskhabar Editor 4 months ago
Share
4 Min Read
SHARE

શું તમે જાણો છો કે સવારે ખાલી પેટ મેથીનું પાણી પીવાથી અનેક આરોગ્ય લાભ મળી શકે છે? આ એક સરળ અને અસરકારક ઉપાય છે, જે આખા શરીરના આરોગ્યને સુધારી શકે છે. રાતે ભીંજવેલું મેથીનું પાણી સવારે ખાલી પેટ પીવું આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક થઈ શકે છે. મેથીમાં ફાઈબર અને અન્ય અનેક પૌષ્ટિક તત્વો હોય છે, જે તંદુરસ્ત રહેવા માટે જરૂરી છે. મેથીનું પાણી પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે અને અનેક બીમારીઓથી બચાવ કરવામાં પણ સહાય થાય છે.ચાલો જાણીએ મેથીનું પાણી પીવાના ફાયદા

1. વજન
મેથીનું પાણી વજન ઘટાડવા માટે પ્રાકૃતિક ઉપાય છે. તેમાં રહેલા ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સિડન્ટ શરીરના મેટાબોલિઝમને વધારવામાં સહાય કરે છે અને ચરબી બર્ન કરવામાં મદદ કરે છે. સવારે ખાલી પેટ મેથીનું પાણી પીવાથી ભૂખ પર નિયંત્રણ રહે છે અને વધુ ખાવાની ઈચ્છા ઘટે છે, જેનાથી વજન ઘટાડવામાં સહાય મળે છે.

- Advertisement -

2. ડાયાબિટીસ
મેથીના બીજમાં ગેલેક્ટોમેનન નામનું તત્વ હોય છે, જે બ્લડ શુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તે ઇન્સ્યુલિન સેનસિટિવિટી વધારવામાં સહાય કરે છે અને શુગરના એબઝોર્પ્શનની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે. એટલે કે, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે મેથીનું પાણી ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

3. પાચનતંત્ર
મેથીનું પાણી પાચનતંત્ર માટે ખૂબ લાભદાયી છે. તેમાં રહેલા ફાઈબર પાચનક્રિયાને સુધારે છે અને કબજિયાત, ગેસ તથા એસિડિટીની સમસ્યાઓથી રાહત અપાવે છે. સવારે ખાલી પેટ મેથીનું પાણી પીવાથી પેટ સ્વચ્છ રહે છે અને પાચન સંબંધિત તકલીફો દૂર થાય છે.

4. કોલેસ્ટ્રોલ
મેથીના બીજમાં રહેલા સેપોનિન્સ અને ફાઈબર શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ (LDL) ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે સારા કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) ના સ્તરને વધારવામાં સહાય કરે છે, જે હૃદયના આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. નિયમિત મેથીનું પાણી પીવાથી હૃદયરોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

- Advertisement -

5. ત્વચા
મેથીનું પાણી ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સિડન્ટ અને એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ ત્વચાને સાફ અને તેજસ્વી બનાવે છે. તે ખીલ, કરચલી અને ચામડી પરના ડાઘા દૂર કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. ઉપરાંત, તે ત્વચામાં રહેલા ટૉક્સિન્સ બહાર કાઢી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે.

6. વાળ
મેથીનું પાણી વાળ માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા પ્રોટીન અને નિકોટિનિક એસિડ વાળની જડને મજબૂત બનાવે છે અને વાળ પડવાની સમસ્યા અટકાવે છે. તે સ્કાલ્પને સ્વસ્થ રાખે છે અને ડેન્ડ્રફ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

7. રોગપ્રતિકારક શક્તિ
મેથીના બીજમાં વિટામિન સી, પોટેશિયમ અને આયર્ન જેવા પૌષ્ટિક તત્વો હોય છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. નિયમિત મેથીનું પાણી પીવાથી શરીર ઈન્ફેક્શન સામે લડવામાં સક્ષમ બને છે.

8. મહિલાઓ માટે વિશેષ લાભ
મહિલાઓ માટે મેથીનું પાણી ખાસ ફાયદાકારક છે. તે હોર્મોનલ સંતુલન જાળવી રાખે છે અને માસિક ચક્ર દરમિયાન થતો દુખાવો અને અસહજતા ઘટાડવામાં સહાય કરે છે. ઉપરાંત, સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓ માટે પણ મેથીનું પાણી ખૂબ લાભદાયી ગણાય છે.

(Disclaimer: આરોગ્ય અને સુખાકારી હેઠળ પ્રકાશિત સામગ્રી સામાન્ય જાણકારી ઉપલબ્ધ કરાવે છે. અહીં પ્રકાશિત લેખ તબીબ, વૈદ્ય, નિષ્ણાત અને રિસર્ચ આધારિત નિષ્કર્ષ પર છે. તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી.  ખાસ-ખબર આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.)

You Might Also Like

રેસીપી ટાઇમ/ વરસાદની મોજ માણતા ખાઓ ઓનિયન રિંગ્સ

ઘરને એકદમ શુદ્ધ હવાથી ભરી દેશે આ છોડ, આજે જ વાવો

આવી બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી ફ્રીઝ વધુ સારું કામ આપશે

ગોળ અસલી છે કે નકલી ? તેની શુધ્ધતા આવી રીતે માપો

તમારી બેંકમાં પૂરતું બેલેન્સ નથી તો 500 થી 600 રૂપિયાનો ચાર્જ ચૂકવવા તૈયાર રહેજો

TAGGED: benefits, Drink this water, fenugreek water
Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram Copy Link Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Angry0
Wink0
Previous Article છોકરી ફુગ્ગા અને કેક સાથે ફોટો પડાવવા જતાં ફુગ્ગો ફાટી જતાં વિસ્ફોટ થયો
Next Article સતત એક મહિના સુધી ખજૂર ખાવ અને જુઓ તેના ફાયદા

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow
Youtube Subscribe
Popular News
ધર્મ

ગુરુપૂર્ણિમાએ ઘરે આ વસ્તુ લાવવાથી થશે, લક્ષ્મી માતાનો વરસાદ

Khaskhabar Editor Khaskhabar Editor 5 minutes ago
‘ક્યોંકી સાસ ભી કભી બહુ થી’ માં સ્મૃતિ ઈરાની ફરી જોવા મળશે
રેસીપી ટાઇમ/ વરસાદની મોજ માણતા ખાઓ ઓનિયન રિંગ્સ
બાગેશ્વર ધામમાં ફરી નાસભાગ; ધર્મશાળાની દિવાલ પડવાથી એક મહિલાનું મોત, 11 લોકો ઈજાગ્રસ્ત થયા
પાકિસ્તાને તાલિબાનને દગો આપ્યો, અફઘાનિસ્તાનને ઘેરવાના પ્રસ્તાવનું સમર્થન કર્યું
બ્રિક્સ સમિટમાં હાજરી આપ્યા બાદ પ્રધાનમંત્રી મોદી રાજ્ય મુલાકાત માટે બ્રાઝિલિયા પહોંચ્યા
Previous Next
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might Also Like

લાઇફ સ્ટાઇલ

રેસીપી ટાઇમ/ વરસાદની મોજ માણતા ખાઓ ઓનિયન રિંગ્સ

Khaskhabar Editor Khaskhabar Editor 25 minutes ago
લાઇફ સ્ટાઇલ

ઘરને એકદમ શુદ્ધ હવાથી ભરી દેશે આ છોડ, આજે જ વાવો

Khaskhabar Editor Khaskhabar Editor 5 days ago
લાઇફ સ્ટાઇલ

આવી બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી ફ્રીઝ વધુ સારું કામ આપશે

Khaskhabar Editor Khaskhabar Editor 6 days ago
ખાસ ખબર રાજકોટખાસ ખબર રાજકોટ
Follow US

© Khaskhabar 2023, All Rights Reserved.

Design By : https://aspectdesigns.in/

  • Publications
  • Books
  • Advertising Rates
  • About Us
  • Contact Us
મોબાઈલમાં ખાસ-ખબર ઇપપેર મેળવવા માટે અમારા વૉટ્સઅપ ગ્રુપમાં જોડાઈ જાવ

અમારા ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને અમારા નવીનતમ સમાચાર, પોડકાસ્ટ વગેરેને ક્યારેય ચૂકશો નહીં.

https://chat.whatsapp.com/EXBzRIPBY9c9HdSSRlaqfS
Zero spam, Unsubscribe at any time.
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Okay, I'll Whitelist
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?