તમે પણ ટી લવર છો? તો જાણો દિવસના કયા સમયે કઈ ચા પીવી જોઈએ

ચા વિશ્વમાં સૌથી વધુ વપરાતા પીણાંમાંનું એક છે. ચાનું વધુ પડતું સેવન કરવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓનું જોખમ વધી શકે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાંતના મતે દૂધની ચાને બદલે કેટલીક અન્ય ચા છે જેનાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.

લેમન ટી

લેમન ટી તમારા શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક છે. તે વજન ઘટાડવાથી લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા સુધી દરેક બાબતમાં ફાયદાકારક છે.

ગ્રીન ટી

ગ્રીન ટી સવારે નાસ્તામાં પીવાથી ફાયદો થાય છે. ગ્રીન ટી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે તમને ઘણી બિમારીઓથી દૂર રાખે છે.

આદુની ચા

આદુની ચામાં એન્ટિ-વાયરલ સંયોજનો હોય છે, જે તમારા શરીરને ચેપથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.

બ્લેક ટી

બ્લેક ટી ઓફિસ સમય દરમિયાન પીવાથી ફાયદા થાય છે. બ્લેક ટીમાં એવા ઘણા તત્વો હોય છે, જે તમારા શરીરનું વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

રોઝ ટી

આ ચાને સાંજે પીવાથી ફાયદો થાય છે. ગુલાબની કળીઓમાંથી બનેલી આ ચા તમને ચેપથી બચાવે છે અને ત્વચાને સુધારે છે.

ગોલ્ડન મિલ્ક

આ એક સ્વાદિષ્ટ પીણું છે જે હળદર, તજ અને આદુમાંથી બનાવવામાં આવે છે. તે તેના સ્નાયુ આરામ ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે.

કેમોલી ચા

આ ચા જમ્યા પછી પી શકાય છે. કેમોલી ચા, તેના શાંત ગુણધર્મો માટે જાણીતી છે, તે તણાવ ઘટાડવા અને ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપવા માટે શ્રેષ્ઠ છે.