ઘણી વખત લોકો વિચારે છે કે તેમને કોઇ વ્યસન નથી ગુટખા પાન તમાકુ તે ખાતા નથી તો તેમના દાંત પીળા કે કાળા કેમ પડવા લાગ્યા છે. પણ સત્યતા એ છે કે તેનું સેવન ન કરનારાના દાંત પણ ખરાબ થઇ શકે છે. અને તેની પાછળ જવાબદાર છે તમારી બેદરકારી અને દાંતની સુધડતા પ્રત્યે નિષ્ક્રિયતા. ચાલો ત્યારે જોઇએ કેવી રીતે દાંતને મોતીના દાણા જેવા બનાવી શકાય
ઘણીવાર એવું જોવા મળે છે કે ઘણા લોકો ગુટખા કે પાન ખાતા નથી, છતાં તેમના દાંત કાળા થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે જ્યારે આપણે આ હાનિકારક વસ્તુઓથી દૂર રહીએ છીએ, તો પછી આપણા દાંત કાળા કેમ થઈ રહ્યા છે? આનો જવાબ આપણી રોજિંદી આદતો અને મૌખિક સ્વચ્છતા સાથે સંબંધિત છે. ચાલો જાણીએ આ પાછળના કારણો અને કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપાયો જેનાથી તમે ફરીથી મોતી જેવું સ્મિત મેળવી શકો છો.
- Advertisement -
નબળી ઓરલ હાઇજિન
જો દાંત યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવામાં આવે તો, દાંત પર પ્લેક અને ટાર્ટાર જમા થવા લાગે છે, જે સમય જતાં કાળા ડાઘમાં ફેરવાઈ જાય છે. જો તમે દિવસમાં બે વખત બ્રશ કરવાની ટેવ કેળવશો તો તે તમારી ઓરલ હેલ્થ સુધારશે.
બેકિંગ સોડા અને લીંબુનો રસ
બેકિંગ સોડા એક કુદરતી ક્લીનર છે અને લીંબુમાં બ્લીચિંગ ગુણધર્મો છે. બંનેને મિક્સ કરો અને અઠવાડિયામાં એકવાર બ્રશ કરો. (સાવચેત રહો – આ વારંવાર ન કરો કારણ કે તે દંતવલ્કને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.)
લીમડાની ટૂથપીક લીમડામાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. દરરોજ સવારે લીમડાથી દાંત સાફ કરવાથી તમારા દાંત સાફ તો થાય જ છે પણ સાથે સાથે મજબૂત પણ રહે છે.
આ આપણી દાદીમાનો જૂનો અને અસરકારક ઉપાય છે. દાંતમાંથી ગંદકી દૂર થાય છે અને પેઢા પણ મજબૂત બને છે. એક ચમચી સરસવના તેલમાં એક ચપટી મીઠું ભેળવીને દાંત પર માલિશ કરો. આ પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
- Advertisement -
સરસવના તેલમાં મીઠું ઘસવું
આ આપણી દાદીમાનો જૂનો અને અસરકારક ઉપાય છે. દાંતમાંથી ગંદકી દૂર થાય છે અને પેઢા પણ મજબૂત બને છે. એક ચમચી સરસવના તેલમાં એક ચપટી મીઠું ભેળવીને દાંત પર માલિશ કરો. આ પ્લેક દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
તુલસી અને નારંગીની છાલનો પાવડર
સૂકા તુલસી અને નારંગીની છાલને પીસીને પાવડર બનાવો. આ પાવડરથી બ્રશ કરો. તે કુદરતી રીતે દાંત સાફ કરે છે.
ચારકોલ પાવડર
કુદરતી સક્રિય ચારકોલ પાવડર એટલે કે કોલસાના ભુકાથી બ્રશ કરવાથી દાંતના ડાઘ હળવા થઈ શકે છે.
એપલ સીડર વિનેગર
1 ચમચી એપલ સીડર વિનેગરને થોડા પાણીમાં મિક્સ કરો અને કોગળા કરો. આ તમારા દાંતને હળવા હાથે સાફ કરવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે.
તમામ નિર્દેશોનું પાલન કરી વાંચકોની જાગૃતિ વધારવાના હેતુથી આ સામગ્રી તૈયાર કરાઈ છે. આ લેખ કોઈ પણ રીતે યોગ્ય ઉપચારનો વિકલ્પ નથી, વધુ જાણકારી માટે હંમેશા નિષ્ણાત કે આપના ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. ખાસ ખબર આ જાણકારી માટે જવાબદારીનો દાવો કરતું નથી.
