By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
ખાસ ખબર રાજકોટખાસ ખબર રાજકોટ
Notification Show More
Aa
  • Home
  • આંતરરાષ્ટ્રીય
    આંતરરાષ્ટ્રીયShow More
    ભાગેડુ નીરવ મોદીના ભાઈ નેહલ મોદીની બેંક છેતરપિંડીના કેસમાં અમેરિકામાં ધરપકડ
    2 days ago
    ટેક્સાસમાં પૂરમાં 24 લોકોના મોત, ગર્લ્સ સમર કેમ્પમાંથી 23થી વધુ બાળકો ગુમ
    2 days ago
    ‘વન બિગ બ્યુટીફુલ બિલ’ મંજૂર થયા પછી મસ્કે થર્ડ પાર્ટી આઇડિયા રજૂ કર્યો
    2 days ago
    ટ્રમ્પનો રાજકીય વિજય: ‘બિગ બ્યુટીફુલ બિલ’પાસ
    3 days ago
    જાપાનના ટોકારામાં 14 દિવસમાં 1000થી વધુ ભૂકંપના આંચકા
    3 days ago
  • રાષ્ટ્રીય
    રાષ્ટ્રીયShow More
    જો મરાઠી માટે લડવું ગુંડાગીરી છે, તો અમે ગુંડા છીએ : રાજ અને ઉદ્ધવ ઠાકરે
    2 days ago
    ટોલ ફી વસૂલવા માટેની નવી ફોર્મ્યુલા જાહેર કરાતાં લોકોને રાહત: 2008ના ફી નિયમોમાં મહત્વપૂર્ણ સુધારો
    2 days ago
    ઝારખંડમાં કોલસાની ખાણનો એક ભાગ તૂટી પડતાં 1નું મોત, ઘણા લોકો ફસાયા હોવાની આશંકા
    2 days ago
    મણિપુરમાં મોટી કાર્યવાહી દરમિયાન 203 શસ્ત્રો, IED, ગ્રેનેડ જપ્ત કર્યા
    2 days ago
    પ્રધાનમંત્રી મોદી બે દિવસના આર્જેન્ટિનાના પ્રવાસે પહોંચ્યા, મિલેઈ સાથે વાતચીત કરશે
    2 days ago
  • સ્પોર્ટ્સ
    સ્પોર્ટ્સShow More
    બર્મિંગહામ ટેસ્ટના ત્રીજા દિવસે ભારત ડ્રાઇવિંગ સીટ પર: ટીમની કુલ લીડ 244 રન થઈ
    2 days ago
    IND vs ENG બીજી ટેસ્ટ: પ્રથમ ઇનિંગમાં શાનદાર બોલિંગ, સિરાજે 6 વિકેટ લઈને એજબેસ્ટનમાં ઇતિહાસ રચ્યો
    2 days ago
    શું ઓલિમ્પિક સુવર્ણ ચંદ્રક માટે રોકડ પુરસ્કાર વાજબી છે?
    2 days ago
    પહેલા દિવસે ભારતનો સ્કોર 310/5, ગિલની બીજી ઐતિહાસિક સદી, શુભમન-જાડેજા અણનમ
    4 days ago
    મોહમ્મદ શમીને કાનૂની ઝટકો, કલકત્તા હાઈકોર્ટે પત્ની હસીન જહાંને માસિક મોટી રકમ ચૂકવવાનો આદેશ આપ્યો
    5 days ago
  • ગુજરાત
    • અમદાવાદ
    • રાજકોટ
    • વડોદરા
    • સુરત
    • જૂનાગઢ
    • મોરબી
    • પોરબંદર
    • સુરેન્દ્રનગર
    • સૌરાષ્ટ્ર કચ્છ
  • મનોરંજન
    • હોલીવુડ
    • બોલીવુડ
    • ઢોલીવુડ
    મનોરંજનShow More
    સલમાન ખાનની ફિલ્મ ‘બેટલ ઓફ ગલવાન’નું પોસ્ટર રિલીઝ
    2 days ago
    રામાયણનું ટીઝર રીલીઝ થયું, રાવણના લુકામાં દેખાયો યશ
    4 days ago
    ભૂતપૂર્વ બોલિવૂડ અભિનેત્રી  મંદાકિનીના પિતા જોસેફનું નિધન
    4 days ago
    પાકિસ્તાની સેલિબ્રિટીઝના સોશિયલ મીડિયા એકાઉન્ટ્સ પર ફરી સરકારે લગાવ્યો પ્રતિબંધ
    4 days ago
    શું ખરેખર જેઠાલાલ-બબીતાએ “તારક મહેકા કા ઉલ્ટા ચશ્મા” છોડ્યું
    5 days ago
  • ધર્મ
    ધર્મShow More
    જુલાઈ 2025માં આવનારા મહત્વના ઉપવાસ અને તહેવારો નોટ કરવાનું ભૂલતા નહીં 
    3 days ago
    અમરનાથ યાત્રા 2025: ‘હર હર મહાદેવ’ ના નારા વચ્ચે જમ્મુથી યાત્રાળુઓ રવાના થયા
    5 days ago
    100 વર્ષ જૂના લાકડામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે ભગવાન જગન્નાથજીની મૂર્તિ
    1 week ago
    રથયાત્રા 2025 / રથયાત્રામાં ભક્તોને માલપુઆ અને મગનો જ પ્રસાદ શા માટે આપવામાં છે ?
    1 week ago
    કાલે દક્ષિણાયન અને વર્ષાઋતુનો પ્રારંભ : સૂર્યના કર્ક રાશિમાં પ્રવેશ થવા સાથે કર્ક સંક્રાંતિ થશે
    2 weeks ago
  • બિઝનેસ
  • ટોક ઓફ ધી ટાઉન
    ટોક ઓફ ધી ટાઉનShow More
    ડૉ. શિલ્પન ગોંડલિયાની ઘોર બેદરકારી: ઓપરેશન વખતે મહિલાની પેશાબની નળી ડેમેજ કરી નાખી
    6 days ago
    કચ્છમાંથી ATSએ ઝડપેલા દેશદ્રોહી મામલે કોમવિગ્રહ ઉભો થાય તેવી પોસ્ટ મૂકતા પોલીસ કર્મી દિવ્યરાજ જાડેજા
    1 month ago
    ડુમિયાણી ટોલ પ્લાઝા કે લૂંટ પ્લાઝા?
    2 months ago
    રાજકોટના ઉદ્યોગપતિઓનું સનાતની જમીન કૌભાંડ!
    2 months ago
    મોરબીનાં PI પંડ્યા અને PSI અન્સારી વિરૂદ્ધ હાઈકોર્ટમાં પિટિશન
    2 months ago
  • Author
    • Kinnar Acharya
    • Bhavy Raval
    • Dr. Sharad Thakar
    • Jagdish Mehta
    • MEDHA PANDYA BHATT
    • Meera Bhatt
    • Naresh Shah
    • Parakh Bhatt
    • Rajesh Bhatt
    • Shailesh Sagpariya
    • Tushar Dave
    • Manish Aacharya
  • અજબ ગજબ
    • SCIENCE-TECHNOLOGY
    • Life Style
    • ASTROLOGY
  • EPaper
Reading: જાણો રોજ સવારમાં પાલકનું જ્યૂસ પીવાના અદ્ભૂત ફાયદા
Share
Aa
ખાસ ખબર રાજકોટખાસ ખબર રાજકોટ
  • Home
  • આંતરરાષ્ટ્રીય
  • રાષ્ટ્રીય
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ગુજરાત
  • મનોરંજન
  • ધર્મ
  • બિઝનેસ
  • ટોક ઓફ ધી ટાઉન
  • Author
  • અજબ ગજબ
  • EPaper
Search
  • Home
  • આંતરરાષ્ટ્રીય
  • રાષ્ટ્રીય
  • સ્પોર્ટ્સ
  • ગુજરાત
    • અમદાવાદ
    • રાજકોટ
    • વડોદરા
    • સુરત
    • જૂનાગઢ
    • મોરબી
    • પોરબંદર
    • સુરેન્દ્રનગર
    • સૌરાષ્ટ્ર કચ્છ
  • મનોરંજન
    • હોલીવુડ
    • બોલીવુડ
    • ઢોલીવુડ
  • ધર્મ
  • બિઝનેસ
  • ટોક ઓફ ધી ટાઉન
  • Author
    • Kinnar Acharya
    • Bhavy Raval
    • Dr. Sharad Thakar
    • Jagdish Mehta
    • MEDHA PANDYA BHATT
    • Meera Bhatt
    • Naresh Shah
    • Parakh Bhatt
    • Rajesh Bhatt
    • Shailesh Sagpariya
    • Tushar Dave
    • Manish Aacharya
  • અજબ ગજબ
    • SCIENCE-TECHNOLOGY
    • Life Style
    • ASTROLOGY
  • EPaper
Have an existing account? Sign In
Follow US
ખાસ ખબર રાજકોટ > Blog > લાઇફ સ્ટાઇલ > જાણો રોજ સવારમાં પાલકનું જ્યૂસ પીવાના અદ્ભૂત ફાયદા
લાઇફ સ્ટાઇલ

જાણો રોજ સવારમાં પાલકનું જ્યૂસ પીવાના અદ્ભૂત ફાયદા

Khaskhabar Editor
Last updated: 2025/01/04 at 2:13 PM
Khaskhabar Editor 6 months ago
Share
3 Min Read
SHARE

લીલા શાકભાજીઓમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં પોષણ તત્વો હોય છે અને પાલક લીલા શાકભાજીનો રાજા છે. પાલકનું જ્યૂસ ત્વચા અને વાળને સ્વસ્થ બનાવે છે, સાથે જ હાડકાઓને પણ લોખંડ જેવા મજબૂત બનાવી શકે છે.

પાલકના જ્યૂસના અદ્ભૂત ફાયદા
આયુર્વેદથી લઈને મોડર્ન સાયન્સ સુધી દરેક જગ્યાએ એક ગ્રીન જ્યૂસના ખૂબ જ વખાણ થઈ રહ્યા છે. આ જ્યૂસથી ત્વચા ચમકતી થાય છે, પાચન સ્વસ્થ બને છે અને હાડકા મજબૂત થાય છે. આ ગ્રીન જ્યૂસ શરીર માટે સુપરહીરો સાબિત થઈ શકે છે. આ ગ્રીન જ્યૂસ છે પાલકનું જ્યૂસ. પાલકને સુપરફૂડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, પણ પાલકના જ્યૂસને પણ શરીર માટે વરદાન માનવામાં આવે છે. લીલા શાકભાજીઓમાં ભરપૂર પ્રમાણમાં પોષણ તત્વો હોય છે અને પાલક લીલા શાકભાજીનો રાજા છે. પાલકનું જ્યૂસ ત્વચા અને વાળને સ્વસ્થ બનાવે છે, સાથે જ હાડકાઓને પણ લોખંડ જેવા મજબૂત બનાવી શકે છે. ચાલો જાણીએ પાલકના જ્યૂસના અદ્ભૂત ફાયદા.

- Advertisement -

ત્વચા માટે વરદાન
પાલકનો જ્યૂસ એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને વિટામિન સીથી ભરપૂર હોય છે, જે ત્વચાને ચમકદાર અને યુવાન રાખે છે. તે ફ્રી રેડિકલને ઘટાડીને વૃદ્ધત્વની પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે. આ ઉપરાંત, તે ત્વચા પરના ખીલ અને ડાઘ-ધબ્બા દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

એનિમિયાથી રાહત આપે
પાલકનો જ્યૂસ આયર્નનો શ્રેષ્ઠ સ્ત્રોત છે. એનિમિયાથી પીડિત લોકો માટે તે કોઈ દવાથી ઓછું નથી. નિયમિતપણે પાલકનો જ્યૂસ પીવાથી હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધે છે અને લોહીની કમી દૂર થાય છે.

વાળ માટે ફાયદાકારક
જો વાળ નબળા હોય અથવા ખરતા હોય તો પાલકનો જ્યૂસ મદદ કરી શકે છે. તેમાં રહેલા વિટામિન A અને આયર્ન વાળના ગ્રોથને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેમને જાડા અને મજબૂત બનાવે છે.

- Advertisement -

આંખોની દૃષ્ટિ સુધારે
પાલકના જ્યૂસમાં વિટામીન A અને કેરોટીનોઈડ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે આંખોની રોશની સુધારે છે. તે મોતિયા અને રેટિના સંબંધિત સમસ્યાઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.

પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે
પાલકમાં હાજર ફાઈબર પેટના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પાલકનો રસ પેટનો ગેસ, એસિડિટી અને કબજિયાત દૂર કરે છે. ઉપરાંત, તે પાચનતંત્રમાં સુધારો કરીને શરીરને ડિટોક્સિફાય કરે છે

હાડકાંને મજબૂત બનાવે
પાલકના જ્યૂસમાં કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન K ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે. તે ઓસ્ટીયોપોરોસીસ જેવી બીમારીઓને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.

પાલકનો જ્યૂસ બનાવવાની રીત
પાલકના પાનને ધોઈને મિક્સરમાં નાખો અને થોડું પાણી ઉમેરી જ્યુસ તૈયાર કરો. સ્વાદ માટે તેમાં લીંબુ અથવા મધ ઉમેરી શકો છો. પાલકનો રસ શરીરને સંપૂર્ણ પોષણ આપે છે.

You Might Also Like

ઘરને એકદમ શુદ્ધ હવાથી ભરી દેશે આ છોડ, આજે જ વાવો

આવી બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી ફ્રીઝ વધુ સારું કામ આપશે

ગોળ અસલી છે કે નકલી ? તેની શુધ્ધતા આવી રીતે માપો

તમારી બેંકમાં પૂરતું બેલેન્સ નથી તો 500 થી 600 રૂપિયાનો ચાર્જ ચૂકવવા તૈયાર રહેજો

આ આદતો જીવનમાં અપનાવાથી હાર્ટ એટેકના જોખમમાં ઘટાડો થશે

TAGGED: helth, spinach juice
Share this Article
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram Copy Link Print
Share
What do you think?
Love0
Sad0
Happy0
Angry0
Wink0
Previous Article તમિલનાડુ/ ફટાકડાની ફેક્ટરીમાં બ્લાસ્ટ થતાં 5થી વધુનાં મોત, અનેક ઘાયલ થયા
Next Article ખજુરનું વૃક્ષ ગમે એટલું મોટું (ઊંચું) હોય તો પણ શું કામનું ? એ વટેમાર્ગુને નથી છાયો આપી શકતું કે નથી ફળ આપી શકતું.

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow
Youtube Subscribe
Popular News
રાજકોટ

વોર્ડ નં. 1માં આયુષ્યમાન કાર્ડ કેમ્પનો લોકોએ લાભ લીધો

Khaskhabar Editor Khaskhabar Editor 2 days ago
જો મરાઠી માટે લડવું ગુંડાગીરી છે, તો અમે ગુંડા છીએ : રાજ અને ઉદ્ધવ ઠાકરે
રાજકોટમાં માધવ ઓટોના કર્મચારીએ રૂા. 9.26 લાખની કરી ઉચાપત
રાજકોટ સિવિલ હૉસ્પિટલમાંથી નળની ચોરી કરતાં ચોરને સિક્યુરિટી ગાર્ડે પકડી પાડયો
બેગલેસ ડૅ : રાજકોટમાં વિદ્યાર્થીઓએ યોગ, ડ્રોઈંગ, ક્રાફ્ટ, ટ્રી પ્લાન્ટેશન જેવી પ્રવૃત્તિ કરી
રાજકોટ-જેતપુર હાઈ-વે પર કલાકોનો ટ્રાફિક સૌરાષ્ટ્રવાસીઓ માટે માથાના દુ:ખાવા સમાન
Previous Next
- Advertisement -
Ad imageAd image

You Might Also Like

લાઇફ સ્ટાઇલ

ઘરને એકદમ શુદ્ધ હવાથી ભરી દેશે આ છોડ, આજે જ વાવો

Khaskhabar Editor Khaskhabar Editor 4 days ago
લાઇફ સ્ટાઇલ

આવી બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી ફ્રીઝ વધુ સારું કામ આપશે

Khaskhabar Editor Khaskhabar Editor 5 days ago
લાઇફ સ્ટાઇલ

ગોળ અસલી છે કે નકલી ? તેની શુધ્ધતા આવી રીતે માપો

Khaskhabar Editor Khaskhabar Editor 1 week ago
ખાસ ખબર રાજકોટખાસ ખબર રાજકોટ
Follow US

© Khaskhabar 2023, All Rights Reserved.

Design By : https://aspectdesigns.in/

  • Publications
  • Books
  • Advertising Rates
  • About Us
  • Contact Us
મોબાઈલમાં ખાસ-ખબર ઇપપેર મેળવવા માટે અમારા વૉટ્સઅપ ગ્રુપમાં જોડાઈ જાવ

અમારા ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અને અમારા નવીનતમ સમાચાર, પોડકાસ્ટ વગેરેને ક્યારેય ચૂકશો નહીં.

https://chat.whatsapp.com/EXBzRIPBY9c9HdSSRlaqfS
Zero spam, Unsubscribe at any time.
adbanner
AdBlock Detected
Our site is an advertising supported site. Please whitelist to support our site.
Okay, I'll Whitelist
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?